Visok nivo kortizola, koji se luči tokom stresa, dovodi do slabljenja imunološkog sistema. Oslabljen imuninet čini telo podložnijim svemu od prehlade i gripa do astme i srčanog udara.

Ovaj proces slabljenja imuniteta može se korigovati psihoterapijom, lekovima ili drugim pozitivnim uticajima. Neverovatna je sposobnost ljudskog organizma da se oporavi od nesreće, zato je važno prepoznati i ukloniti uzroke stresa kako bi odrzali zdrav način života.

Prvi znaci upozorenja na stres:
-Visok krvni pritisak
-Glavobolja
-Bol u grudima
-Preterano zamaranje
-Menstrualni problemi
-Neplodnost
-Nizak/visok nivo šećera u krvi
-Povećana potreba za spavanjem
-Umorni ste a ne možete da spavate
-Nagli gubitak/povećanje težine
-Učestale prehlade
-Bol u mišićima
-Gubitak/povećanje apetita
-Povlačenje iz društvenog života
-Panični napadi
-Probavne smetnje
…